Was ist dein nächster kleiner Schritt?
“Die Bedeutung eines entscheidenden Moments wird leicht überschätzt, während man den Wert kleiner Verbesserungen im Alltag meist übersieht. Zu oft reden wir uns ein, dass durchschlagender Erfolg durchschlagendes Handeln erfordert. Ob wir nun abnehmen, eine Firma gründen, ein Buch schreiben, einen Titel gewinnen oder ein anderes Ziel erreichen wollen - wir setzen uns unter Druck, um eine bahnbrechende Verbesserung zu erreichen, über die jeder sprechen wird. Eine Verbesserung um ein Prozent ist dagegen nicht besonders bemerkenswert - machnmal kann man sie gar nicht bemerken -, unter Umständen aber sinnvoller, vor allem auf lange Sicht. Mathematisch lässt sich das so ausdrücken: Wenn man ein Jahr lang jeden Tag ein Prozent besser wird, hat man sich am Jahresende um das Siebenunddreissigfache verbessert.”
Was ich damit verdeutlichen will ist folgendes: eine leichte Veränderung deiner täglichen Gewohnheiten kann dein Leben in eine ganz andere Richtung lenken. Es scheint im momentanen Augenblick vielleicht nicht viel auszumachen, aber Erfolg ist das Ergebnis täglicher Gewohnheiten, nicht einmaliger Veränderungen.
Wie ich’s auch schon in diesem Reel geschrieben habe … es geht nicht darum, etwas einmal zu machen, sondern es geht darum, es immer wieder zu machen👇.
Wenn du jetzt ein wenig Geld sparst, bist du trotzdem noch kein Millionär.
Wenn du 3 Tage hintereinander trainierst, bist du trotzdem noch nicht in Form.
Wenn du heute eine Stunde Französisch lernst, beherrschst du die Sprache trotzdem noch nicht.
ABER …
Es ist wichtig, dass wir unserem aktuellen Weg mehr Bedeutung beimessen als unserer aktuellen Leistung. Denn die Ergebnisse unserer Gewohnheiten zeigen sich erst mit einer gewissen Verzögerung. Um also zu ermitteln, wo wir im Leben landen werden, müssen wir nur die Kurve unserer winzigen Gewinne/Verluste weiterverfolgen. Dann wird deutlich, wie sich unsere täglichen Entscheidungen über die Jahre potenzieren.
Gibst du jeden Monat weniger aus, als du verdienst?
Schaffst du’s jede Woche ins Fitness?
Liest du jeden Tag und lernst etwas Neues?
Diese winzigen Schritte entscheiden darüber, wie dein zukünftiges Ich aussieht.
Du bist motiviert, nimmst ein paar kleine Änderungen vor, stellst aber kein deutliches Ergebnis fest und hörst deshalb wieder auf.
Auf dem Weg zu deinem Ziel, gibt es sowohl in der Anfangsphase, als auch zwischendurch immer wieder Phasen der Enttäuschung. Du erwartest stetigen Fortschritt und fühlst dich frustriert, weil deine Anstrengungen in den ersten Tagen, Woche und/oder sogar Monaten nur wenig zu fruchten scheinen.
Aber um wirklich etwas zu erreichen, musst du die Gewohnheit so lange machen, bis dieser Plateau-Effekt überstanden ist.
Deutliche Folgen kleiner Gewohnheiten stellen sich erst nach einer Weile ein und genau deshalb kann es schwer sein, nachhaltige Gewohnheiten zu entwickeln.
Beharrlichkeit macht den Meister.
“Wollen wir eine schlechte Gewohnheit loswerden, müssen wir quasi eine mächtige Eiche in unserem Inneren entwurzeln. Und eine gute Gewohnheit entwickelt sich nur, wenn sie Tag für Tag gehegt und gepflegt wird wie ein zartes Pflänzchen. ”
Es kommt nicht auf das Ziel an, sondern auf das System.
Wenn du also ein “besseres” Ergebnis erzielen möchtest, musst du dir also nicht zwingend ein festes Ziel setzen, sondern dich auf das System konzentrieren.
Ich will damit auf keinen Fall sagen, dass man kein Ziel haben soll. Ich denke, ein Ziel kann sogar hilfreich sein, um die Orientierung nicht zu verlieren. Aber den Fortschritt erzielst du nur mit dem richtigen System, der “richtigen Handlung”.
Deine Hausaufgabe für heute lautet also: Was ist mein Ziel und welche Handlungen/Gewohnheiten bringen mich ans Ziel? Was ist mein nächster kleiner Schritt?
Lass mich deinen nächsten kleinen Schritt gerne in den Kommentaren wissen.
