Fragen, die dir helfen, deinen Körper mehr zu lieben

Ich möchte dich dazu ermutigen, die Scham und das Schuldgefühl, bezüglich wie du gerade aussiehst, loszulassen. Fakt ist nämlich: Wir können uns nicht in eine Veränderung hassen. Wir können uns nur in eine Veränderung lieben.

Deshalb möchte ich dich heute daran erinnern - jeder Tag ist eine neue Möglichkeit. Jeden Tag haben wir die Chance, eine neue Entscheidung zu treffen. Eine neue Entscheidung, die uns belebt und selbstbewusst in unserem Körper fühlen lässt.

Hier findest du 15 Fragen, die du dir selbst stellen kannst und die dir dabei helfen können, deinen Körper ein bisschen mehr zu lieben.

1. Was sind die Dinge an meinem Körper, die ich besonders mag?

2. Welche körperlichen Aktivitäten machen mir Freude und lassen mich stark und lebendig fühlen?

3. Kann ich meinen Körper zu 100% lieben, akzeptieren und ihm vergeben, wie er jetzt gerade aussieht?

4. Ist es für mich möglich, meinen Körper zu lieben und ihn gleichzeitig verbessern zu wollen?

5. Wie kann ich meine Körperhaltung verbessern, um mich selbstbewusster und stärker zu fühlen?

6. Welche körperlichen Fähigkeiten bewundere ich an anderen Menschen und wie kann ich diese als Inspiration nutzen, um meinen eigenen Körper zu schätzen?

7. Wie kann ich negative Gedanken über meinen Körper in positive umwandeln und mich selbst mit mehr Mitgefühl betrachten?

8. Wie kann ich körperlichen Aktivitäten in meinem Alltag integrieren, um mich fit und gesund zu fühlen?

9. Wie kann ich meine Körperwahrnehmung verbessern, um die Schönheit und Einzigartigkeit meines Körpers besser zu erkennen?

10. Welche körperlichen Merkmale oder Eigenschaften machen mich einzigartig und besonders?

11. Wie kann ich es mir selbst erlauben, meinen Körper so anzunehmen, wie er ist, ohne mich ständig mit anderen zu vergleichen?

12. Wie kann ich meine Körperhaltung und meinen Ausdruck nutzen, um Selbstvertrauen und Selbstliebe auszustrahlen?

13. Wie kann ich mich selbst ermutigen und positive Affirmationen verwenden, um meinen Körper mehr zu schätzen?

14. Wie kann ich es mir selbst erlauben, mich in meinem Körper wohl zu fühlen, unabhängig von äußeren Meinungen oder Standards?

15. Wie kann ich meinen Körper als ein wertvolles Instrument betrachten, das mir ermöglicht, das Leben in vollen Zügen zu genießen?

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