Current Favorites - Wurzelchakra
Wenn wir uns schon so intensiv mit den Chakras beschäftigen, dachte ich mir: Warum nicht ein Current Favorites zu jedem Chakra machen 😊.
so here we go …
Alle Favoriten die du heute findest, sind Dinge, die dein Wurzelchakra stärken ❣️.
#1 The Breath Channel
Du folgst mir auf Instagram oder!? 👉 @xenia_stutz ✨
Falls ja, hast du mit Sicherheit schon mitbekommen, dass ich ein mega Fan von Breathwork und von @stevielwright_ bin 🤩. Letzte Woche hat sie ihre Mitgliedschaft “The Breath Channel” gelauncht und selbstverständlich bin ich bereits ein Mitglied 😁.
Die Mitgliedschaft kostet USD 20.- pro Monat und hier findest du weitere Infos, wie auch die Anmeldung (Affiliate Link) ✨und mit dem Code BC25 bekommst du USD 5.- auf deinen ersten Monat 💌. Ich kann es dir wirklich nur von Herzen empfehlen - Breathwork hat für mich so vieles verändert 🙌.
#2 Adidas Ultraboost 19
Ich finde langsam wieder zurück zu meiner Laufroutine ✨. Bewegung und Natur sind beides Aktivitäten, die dein Wurzelchakra stärken können 💪.
Momentan sind sie bei Adidas reduziert und du bekommst sie für CHF 154.- 🤩.
#3 Garmin Forerunner
Das Thema Laufen geht für mich einher mit meiner neuen Garmin Forerunner 245. Sie motiviert mich einfach ungemein und stellt mir einen eigenen Laufplan zusammen, der immer wieder angepasst wird 🙌. Mein momentanes Laufziel ist 10km in unter 50 Minuten. Hast du auch ein momentanes Laufziel?
Die Uhr bekommst du hier für CHF 399.-.
Falls du keine neue Laufuhr möchtest und/oder vielleicht schon eine hast, aber ohne Laufplan. Hier findest du Laufpläne für unterschiedliche Laufziele 👇.
du fraXst - Wie schaffe ich es 5 Kilometer zu laufen?
du fraXst - Wie schaffe ich es 10 Kilometer zu laufen?
#4 Kettlebell
Ein Weg, wie wir einfach damit anfangen können, unser Wurzelchakra auszubalancieren, ist mit Krafttraining anzufangen. Klingt vielleicht etwas banal (zu einfach) und nicht wirklich spirituell 😅… aber in dem du mit Gewichten trainiert, erhöhst du deine Verbindung zum Boden. Das Extragewicht drückt dich wortwörtlich in den Boden und erdet dich 💪.
Ich trainiere oft mit Kettlebells, wenn ich Gewichte in mein Training einbinde. Meine komplette Ausrüstung habe ich von crossequip.ch.
Falls du möchtest, kannst du auch ein Probepersonaltraining für CHF 70.- bei mir buchen und wir können gemeinsam an deinem Wurzelchakra arbeiten ✨.
#5 On Guard Öl
Die OnGuard Mischung ist eine schützende Mischung und ist eine super Unterstützung für unser Immunsystem. War eines meiner ersten Öle und ich verwende es vor allem im Winter um mich vor Erkältungen zu schützen.
Alle Öle kannst du übrigens unter folgendem Link bestellen 💌.
#6 Eat by Alex
#7 Balance Öl
Das Balance kennst du mittlerweile bestimmt 😊. Ich trage jeden Morgen je einen Tropfen auf meine Fusssohlen und gebe mir eine kurze Fussmassage. Super Öl um sich zu erden und auch während des Tages ruhig und gelassen zu bleiben.
Alle Öle kannst du übrigens unter folgendem Link bestellen 💌.
#8 Lululemon Yogamatte
Um mein Wurzelchakra auszubalancieren und zu stärken, gehört Yoga und Meditation definitiv dazu 🙌. Seit eh und je habe ich eine Lululemon Yogamatte und bin sehr zufrieden. Es gibt 3 und 5mm Matten - seit meiner Knieverletzung praktiziere ich lieber mit der 5mm Matte.
Die Matte kannst du hier für CHF 88.- bestellen.
Das waren meine Current Favorites fürs Wurzelchakra. Was hilft dir dein Wurzelchakra zu stärken oder hast du vielleicht noch eine Frage zu Thema Wurzelchakra? Lass es mich in den Kommentaren wissen 👇.
